ดาวพุธถอยหลังคือช่วงที่ดาวพุธดูเหมือนเคลื่อนที่ถอยหลังเมื่อมองจากโลก เชื่อกันว่าเรื่องสื่อสาร-เดินทาง-เอกสารมักติดขัดง่ายขึ้น รับมือได้ด้วยการชะลอ ตรวจทานให้ดี และดูแลใจให้นิ่ง
ไพ่ออราเคิลคือสำรับไพ่ที่ใช้เป็นเครื่องมือชวนใจให้หยุดฟังตัวเองและรับคำแนะนำอ่อน ๆ ต่างจากไพ่ทาโรต์ตรงที่ไม่มีโครงสร้างตายตัวและอ่านง่ายกว่า เหมาะกับมือใหม่
ปราณ ชี่ หรือลมปราณ คือพลังชีวิตที่ศาสตร์ตะวันออกเชื่อว่าไหลเวียนหล่อเลี้ยงในตัวเรา รู้จักความหมาย ความเชื่อ และวิธีดูแลพลังชีวิตของตัวเองแบบง่าย ๆ
อาบป่า (forest bathing / ชินริน-โยกุ) คือการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติช้า ๆ เปิดประสาทสัมผัสทั้งห้ารับบรรยากาศป่าเพื่อผ่อนคลายใจ ไม่ใช่การเดินป่าออกกำลัง เริ่มได้ตั้งแต่สวนใกล้กรุงเทพจนถึงสวนหลังบ้าน
อโรมาเทอราพี คือ การใช้กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืช เพื่อช่วยให้ใจผ่อนคลาย พร้อมวิธีเลือกกลิ่นตามอารมณ์และจับคู่กับจักระทั้ง 7
กาแฟผสมสมุนไพรแบ่งเป็น 3 กลุ่ม: สมุนไพรไทย (ขมิ้น งาดำ มะขามป้อม), เครื่องเทศหอม (อบเชย) และสมุนไพรบำรุงสายตะวันออก (โสม เห็ดหลินจือ ถั่งเช่า) พาทัวร์ทีละตัวให้เลือกได้ตรงใจ
กินกาแฟแล้วใจสั่นส่วนใหญ่เกิดจากคาเฟอีนกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น โดยเฉพาะเมื่อดื่มมากไป ดื่มตอนท้องว่าง หรือร่างกายไวต่อคาเฟอีน เข้าใจสาเหตุแล้วปรับวิธีดื่มให้กลับมาสบายใจได้
ควรดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายราว 30–60 นาที เพื่อให้คาเฟอีนออกฤทธิ์พอดีกับตอนเริ่มซ้อม พร้อมวิธีเลือกปริมาณ ดื่มดำหรือใส่นม และข้อควรระวัง
ดื่มกาแฟตอนท้องว่างได้ไหม? สำหรับคนสุขภาพดีทั่วไปไม่ได้อันตรายเสมอไป แต่ถ้าแสบท้องหรือใจสั่น ลองกินอะไรรองท้องก่อนหรือดื่มคู่มื้อเช้า พร้อมวิธีดื่มกาแฟให้สบายท้อง
ดื่มกาแฟตอนไหนดีที่สุด? เวลาทองคือช่วงสาย ๆ ราว 1–2 ชั่วโมงหลังตื่น (9–11 โมง) หลังรองท้อง และให้แก้วสุดท้ายจบก่อนบ่ายต้น ๆ เพื่อการนอนที่ดี