มูนวอเตอร์ (Moon Water) คือน้ำที่นำไปตั้งรับแสงจันทร์ข้ามคืน โดยเฉพาะคืนพระจันทร์เต็มดวง เพื่อใช้เป็นน้ำตั้งจิตในพิธีผ่อนคลาย ล้างพลังงาน และเสริมกำลังใจตามความเชื่อ พร้อมวิธีทำ วันที่เหมาะ และวิธีใช้ครบจบ
รีทรีต (Retreat) คือการถอยออกจากความวุ่นวายไปอยู่ในที่สงบเพื่อพักกายพักใจ มีทั้งแบบปฏิบัติธรรม โยคะ เวลเนส และเสียงบำบัด บทความนี้พาไปรู้จักทุกแบบพร้อมวิธีเตรียมตัวไปครั้งแรก
Old Soul หรือวิญญาณเก่า คือคนที่เข้าใจชีวิตและมีความสงบภายในลึกซึ้งเกินวัย รวม 10 สัญญาณ ความต่างจาก Introvert/HSP และวิธีดูแลใจ
อดีตชาติมีจริงไหม? รู้จัก Past Life Regression การย้อนระลึกชาติผ่านภาวะผ่อนคลายลึก มองทั้งมุมความเชื่อและวิทยาศาสตร์ พร้อมวิธีสำรวจตัวเองแบบอ่อนโยน
ฝันซ้ำเรื่องเดิมบ่อยๆ มักเป็นเสียงของจิตใต้สำนึกที่มีเรื่องค้างใจ หรือสัญญาณให้หันมาดูแลใจอย่างอ่อนโยน มาเข้าใจความหมายและวิธีรับมือกัน
อีโก้ (ego) ในทางจิตวิญญาณคือความยึดติดในภาพตัวตนที่จิตสร้างขึ้น การปล่อยวางจึงไม่ใช่การทำลายตัวเอง แต่คือการคลายมือจากการต้องเป็น ต้องมี ต้องถูก แล้วใจจะเบาขึ้นเอง
Energy Vampire คือคนที่อยู่ใกล้แล้วทำให้เราเพลียหมดพลังโดยไม่รู้สาเหตุ สังเกตได้จากความรู้สึกหลังคุยจบ พร้อมวิธีตั้งขอบเขตและเติมพลังใจให้ตัวเอง
กุณฑาลินี (Kundalini) คือพลังงานชีวิตที่เชื่อว่าขดหลับอยู่ที่ฐานกระดูกสันหลัง เมื่อถูกปลุกจะไต่ขึ้นผ่านจักระสู่ยอดศีรษะ นำมาซึ่งความตื่นรู้ภายใน
จักระเปิดมากเกินไป (overactive chakra) คือภาวะที่พลังงานจุดหนึ่งล้นจนควบคุมยาก อารมณ์ท่วมท้นหรือคิดไม่หยุด รวมสัญญาณทั้ง 7 จุดและวิธีกราวด์ดิ้งให้กลับมาสมดุล
อารมณ์ที่ไม่ได้ระบายมักถูกเก็บไว้ตามจุดพลังงานหรือจักระทั้ง 7 ในร่างกาย เช่น ความกลัวลงช่วงล่าง ความโกรธค้างที่ลิ้นปี่ ความเศร้าแน่นที่อก พร้อมวิธีอ่อนโยนช่วยให้สิ่งที่ค้างได้คลายลง