เดินจงกรมคือการเดินอย่างช้าๆ และมีสติ โดยใช้จังหวะเท้าที่สัมผัสพื้นเป็นจุดยึดของใจ เปลี่ยนการเดินธรรมดาให้เป็นสมาธิเคลื่อนไหวที่คนเมืองทำได้ทุกวัน

Visual Healing คือการมีภาพเคลื่อนไหวนุ่ม ๆ ให้ตาได้มองควบคู่กับการฟังเสียงบำบัด ช่วยคนที่หลับตานั่งสมาธิแล้วใจฟุ้งให้มีจุดเกาะพาใจกลับมานิ่ง

ApexSoul มี 3 แพ็กเกจ: 12 Type Guide ฿290, Personal Codex ฿590, Lifetime Codex ฿1,290 เทียบให้ครบว่าต่างกันตรงไหน แล้วโจทย์แบบไหนควรเลือกแพ็กเกจไหน

Strategy ใน Human Design คือวิธีเริ่มลงมือที่ตรงกับพลังงานของแต่ละไทป์ เช่น รอเพื่อตอบสนอง แจ้งก่อนลงมือ หรือรอคำเชิญ พร้อมตัวอย่างชีวิตจริงและแผนลองใช้ 7 วัน

คืนวันอาทิตย์ใจไม่สงบ ไม่อยากให้ถึงวันจันทร์ คืออาการ Sunday scaries ที่พบได้ทั่วไป มาดูเช็กลิสต์ ritual ก่อนนอนที่ช่วยปลอบใจตัวเองให้เบาลงก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่

หาจุดแข็งของตัวเองไม่เจอเพราะมันเนียนไปกับตัวเรา วิธีที่ได้ผลคือเก็บหลักฐานจากชีวิตจริง รวม 5 วิธีขุดจุดเด่นที่ทำได้ทันที พร้อมเช็กลิสต์และตาราง

พักแล้วก็ยังเหนื่อย หมดไฟทั้งที่งานก็โอเค? Human Design ช่วยให้เห็นว่าเราใช้พลังงานผิดจังหวะกับธรรมชาติตัวเองตรงไหน พร้อมเช็คลิสต์และวิธีปรับที่ทำได้จริง

ฟังเสียงบำบัดกี่วันถึงรู้สึกต่าง? หลายคนรู้สึกผ่อนคลายตั้งแต่ครั้งแรก ส่วนความเปลี่ยนแปลงที่สังเกตตัวเองได้มักเริ่มชัดช่วง 7-14 วัน พร้อมเช็กลิสต์บันทึกความรู้สึก 14 วัน