พักใจ & Sound Healing

เรกิในกรุงเทพราคาต่อครั้งมักอยู่หลักพันบาท (เซสชัน 45–60 นาที) แบบแพ็กเกจเฉลี่ยถูกลง ส่วนคอร์สเรียนเริ่มหลักพันถึงหลักหมื่น พร้อมวิธีเลือกผู้ให้บริการให้สบายใจ

สัญชาตญาณ (intuition) ฝึกให้แม่นขึ้นได้จริง ด้วยการทำใจให้เงียบพอจะได้ยินเสียงข้างใน สังเกตความรู้สึกในกาย และแยกให้ออกจากความกลัว รวม 7 วิธีฝึกทำได้ทุกวัน

มูนวอเตอร์ (Moon Water) คือน้ำที่นำไปตั้งรับแสงจันทร์ข้ามคืน โดยเฉพาะคืนพระจันทร์เต็มดวง เพื่อใช้เป็นน้ำตั้งจิตในพิธีผ่อนคลาย ล้างพลังงาน และเสริมกำลังใจตามความเชื่อ พร้อมวิธีทำ วันที่เหมาะ และวิธีใช้ครบจบ

รีทรีต (Retreat) คือการถอยออกจากความวุ่นวายไปอยู่ในที่สงบเพื่อพักกายพักใจ มีทั้งแบบปฏิบัติธรรม โยคะ เวลเนส และเสียงบำบัด บทความนี้พาไปรู้จักทุกแบบพร้อมวิธีเตรียมตัวไปครั้งแรก

อดีตชาติมีจริงไหม? รู้จัก Past Life Regression การย้อนระลึกชาติผ่านภาวะผ่อนคลายลึก มองทั้งมุมความเชื่อและวิทยาศาสตร์ พร้อมวิธีสำรวจตัวเองแบบอ่อนโยน

ฝันซ้ำเรื่องเดิมบ่อยๆ มักเป็นเสียงของจิตใต้สำนึกที่มีเรื่องค้างใจ หรือสัญญาณให้หันมาดูแลใจอย่างอ่อนโยน มาเข้าใจความหมายและวิธีรับมือกัน

อีโก้ (ego) ในทางจิตวิญญาณคือความยึดติดในภาพตัวตนที่จิตสร้างขึ้น การปล่อยวางจึงไม่ใช่การทำลายตัวเอง แต่คือการคลายมือจากการต้องเป็น ต้องมี ต้องถูก แล้วใจจะเบาขึ้นเอง

Energy Vampire คือคนที่อยู่ใกล้แล้วทำให้เราเพลียหมดพลังโดยไม่รู้สาเหตุ สังเกตได้จากความรู้สึกหลังคุยจบ พร้อมวิธีตั้งขอบเขตและเติมพลังใจให้ตัวเอง

กุณฑาลินี (Kundalini) คือพลังงานชีวิตที่เชื่อว่าขดหลับอยู่ที่ฐานกระดูกสันหลัง เมื่อถูกปลุกจะไต่ขึ้นผ่านจักระสู่ยอดศีรษะ นำมาซึ่งความตื่นรู้ภายใน

จักระเปิดมากเกินไป (overactive chakra) คือภาวะที่พลังงานจุดหนึ่งล้นจนควบคุมยาก อารมณ์ท่วมท้นหรือคิดไม่หยุด รวมสัญญาณทั้ง 7 จุดและวิธีกราวด์ดิ้งให้กลับมาสมดุล